Als Geschäftsführer der Jan Fricke Consulting GmbH arbeite seit mehreren Jahren mit Geschäftsführern und Unternehmern zusammen. Der Weg dorthin begann mit meiner eigenen Geschichte. Ich habe selbst erlebt, wie sich Gewicht schleichend verändert, wie Energie abnimmt und wie sich Frust durch wiederholte Diätversuche aufbaut. Fortschritte waren oft nur vorübergehend – bis alte Muster zurückkamen. Der Wendepunkt kam, als ich begann, mich intensiv mit den eigentlichen Ursachen hinter Gewichtszunahme und JoJo-Zyklen auseinanderzusetzen. Statt Symptome zu bekämpfen, ging es darum, Strukturen zu verändern. So konnte ich selbst über 20 kg nachhaltig reduzieren und mein Gewicht dauerhaft stabilisieren. In den letzten Jahren habe ich mehrere tausend Beratungsgespräche geführt und über 130 Geschäftsführer dabei begleitet, – abhängig von ihrer Ausgangssituation – zwischen 10 und 70 kg nachhaltig zu reduzieren. Mein Fokus liegt dabei klar auf einem Ansatz, der im realen Unternehmeralltag funktioniert: trotz langer Arbeitstage, hoher Verantwortung, Geschäftsreisen und familiären Verpflichtungen.